客岁运转，我的右腿膝盖出现了屈伸不直的问题，若是走路多了或者比拟劳累，还会出现通盘右腿膝重要痛苦的情况。在膝盖出现这些问题的前些年，我的膝重要照旧有先兆了：调节膝盖姿势时，常常会咔咔的声息，听起来像穷乏重要液这种润滑剂的作用、重要平直磨损的声息。上大学的时候，我的商议生导师也有访佛的膝盖问题。我难忘她其时是五十岁傍边，因为膝盖滑膜炎和重要液不及，按时就要去病院打针膝重要润滑剂。病院的医师告诉她，这类膝重要问题属于年龄大了以后的退行性病变，是不可逆的，也不可能调整，只可用东谈主工润滑液来补充重要液，减轻重要磨损和痛苦。学习中医以后，我澄莹膝盖问题的根底是肝肾亏虚。在膝盖出现问题的这两年，我还有算作冰凉、小腹冷痛的局面。头发也掉的好多，况且鹤发增多的很快。走路多了不仅膝盖疼，脚后跟也会疼。总的来说，嗅觉躯壳多处皆有这种蚀本、能量不及的情景。肝主筋，肾主骨，膝盖这里皆是筋骨。肝肾亏虚了以后，这两条经络流注的通盘地点（主要不才肢）皆会处于穷乏能量、紧缩的状态。因为穷乏阳气的充分股东，气血不行很好畅达，膝盖、小腿和脚的筋膜、肌肉、血管等等皆会因为得不到气血濡养，变得干瘪、紧绷而莫得弹性，渐渐的屈伸不利致使痛苦，小腿以下也会突出寒凉。我这几年投入了40 的年龄。这个年龄段运转东谈主体多半肝血减少，肾阳不及，好多东谈主皆会感到腿脚不利、筋膜老化、脱发、目眩等。我的导师和我膝盖问题相通，当年她亦然在和我相通的四五十岁时运转有膝盖问题的。中医五行学说讲肝属木，木曰辱骂，树木的枝条具有滋长、能屈又能伸的特点。肝的特点具有这种性质和作用，是以肝属木，肝血富足才智筋有所养。养筋骨就要养肝肾。肝血和肾阳富足了，色影院膝盖问题、脚后跟疼的问题就会处治。我用如意灸法来补肝肾，运转一直在中脘穴和神阙穴一带施灸，约略过了一两个月，膝盖问题有缓解，然则好转的很慢。我就念念尝试用近取穴法，在膝盖隔壁平直施灸。运转灸的时候，艾条只消纠合膝盖一带，不拘哪个位置，通盘膝盖骨皆有很强的热感，稀奇温煦安逸。在享受这温和的同期，我也会有新的体悟：当年仅仅苦于躯壳带来的多样横祸，其实这双腿曾有何等艰难，而我又何等疏于对它的暖和与呵护！这么艾灸了几周之后，灸感从膝盖骨转到小腿内侧，需要挪动艾条，在膝盖内侧阴陵泉和血海这一带找到气口。找到气口以后，灸感是热烈的循经感导的嗅觉，热流会由膝盖处快速走窜到脚踝部。灸完对照经络图，能看出这是沿着肝经、脾经、肾经的路子在传感。这个阶段捏续的技巧比拟长。在调养膝盖的这几个月，大部分皆是这种灸感。灸完后膝盖处会有一大片红白相间的灸花。渐渐的膝盖不再疼了，十足伸直也没问题了。再灸下去，灸感会转向小腿后侧膀胱经的位置。偶然候灸感像从气口运转，有两条分叉，一条由小腿到脚踝处，一条从腿侧阴陵泉穴到小腿后委中穴处。膝盖好多了以后，艾灸的时候灸感也不会那么强了。这三个阶段灸感的变化刚巧体现出艾灸循经找病的旨趣。艾灸的阳热能产不满化的作用，将弥留的筋膜和肌肉松开、绽放，让气血能自由流动，率先阶段膝盖骨一带最软弱，是以这里灸感稀奇强。这里好转了以后，阳热的力量会转到肝肾经流注的部位，一直坚捏灸，膝盖就基本好了。临了这个阶段，因为我的膀胱经也有亏虚的问题，之前有过几次尿路感染，皆属于膀胱经的问题，是以这里也有灸感。现在，困扰我一年多的膝盖问题算是基本处治了，只好爬山下山的时候还会有膝盖疼的情况，也比拟轻浅。传统针灸休养膝盖问题，一般是选环绕膝盖骨的鹤顶、傍边膝眼、阴陵泉、阳陵泉这五个穴位。针刺不错同期刺五个穴位，但艾灸谢却易同期灸这五个穴位，逐一去灸每个穴位，技巧会短效用也很有限。

是以有膝盖问题的一又友们，试着用这个如意灸法调养吧，不拘于穴位、重心在寻找躯壳的嗅觉。矢志不渝守之以灸91porn soul，必有收货！

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再给天下加一个案例吧。我姑妈的膝重要也不好，她是不行波折，稀奇是下楼梯，蹲茅厕最难堪了，小腿肚则是始终肿胀，浮肿的。

教她如意灸法，第一次灸的等于膝盖外侧的位置，双方各灸了一小时，灸完今日蹲茅厕时发现膝盖容易波折了，没偶然时那么难堪，小腿肚的千里重感也有减轻，况且不测发现当晚休眠皆变好了，之后她我方就时时艾灸······

如意灸法，帆帆真诚实验打磨8年，已整理出齐备系统的课程，0基础小白皆能世俗学。学如意灸法，不仅是获取了一个自医要领，时时熏陶更是能让心变得清静专注，减少内讧惊悸，让身心融合，获取疗愈。

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